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一起接觸「不開心」這回事 – 抑鬱情緒認知行為治療小組
歡迎你跟我們一起從思想,身體反應,和行為的角度去了解抑鬱情緒,以及面對抑鬱的方法,讓我們能更加自如地生活。
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「正向心理學」學習小組
我們將以「正向心理學」為基礎,介紹感恩、品格強項、樂觀主義等想法。透過各種練習和互相分享,希望大家可以更了解自己、找到你的幸福感。
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「聽聾人說故事」&「我的家人是聾人」故事分享
「聽聾人說故事」的參加者在活動中將會進入分享者的故事,並透過不同活動認識聾人文化丶聾人與弱聽群體在成長中的挑戰、並學習不同群體的特質及需要。
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「睡眠健康工作坊」
你睡得好嗎?有試過徹夜難眠嗎? 如果曾經歷那些難熬的夜晚,或希望更了解睡眠,就希望你來跟我們一起探索失眠的因由,找出適合自己的改善方法。
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「與壓力相處」學習小組
常言道減壓,但你有沒有想過我們不一定要將壓力當成敵人,反而可以學習與壓力相處? 歡迎你跟我們一起了解不同與壓力相處的方法, 選擇適合自己的方法,從而更懂得照顧自己的身心。
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「我的情緒腦朋友 ????」學習小組
你了解你的情緒嗎?你的情緒正在影響你的生活嗎?會否感到情緒令你很累?歡迎你跟我們一起了解情緒:學習如何覺察情緒,探索以不同方式與情緒相處,令自己生活更自在。
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臨床心理評估及治療服務
香港作為壓力之都,我們可能會因為成長或生活中的各種壓力,時有感到無力、焦慮、情緒低落、甚至絕望,其實這些情況都十分常見。聾人和弱聽人士(以下簡稱「聾人」)因著與主流社會不同的溝通需要,在人生路上需要面對許多不同的壓力和挫折。而作為聾人的家庭成員,在愛護家人之餘,或多或少,也需要更多付出,面對更多挑戰。 每個人都有經歷高低起跌的時候,這是正常不過的事,假如你感到情緒受困擾、日常生活開始受影響、心裡的鬱悶好像揮之不去,「輕觸我心」的專業團隊願意瞭解你的心情﹑明白你的需要,與你一起走出幽谷。 服務內容: 服務内容*: 服務對象 聾人及其同住家人(如不確定是否符合服務資格,歡迎聯絡我們查詢) 臨床心理評估及治療 請聯絡我們了解詳情,包括收費及手語傳譯服務安排(如適用)等 時間 報名後,我們會為你安排確實時間 地點 語橋社資九龍旺角廣東道1125-1127號廣建中心2樓*由旺角地鐵站A2出口步行到語橋社資只需5分鐘 我們的臨床心理學家 臨床心理學家 曾善榆 Ella 曾善榆 Ella 是臨床心理學家,同時是一位花藝師和日本保鮮花藝導師。曾小姐於英國赫爾大學獲犯罪學(心理學)學士學位,及後於香港中文大學修畢心理學(文學)碩士學位及臨床心理學碩士學位。她在2020年加入說書人,希望消除大眾對精神病、情緒病的歧視、標籤和誤解。