焦慮自療課程-成為自己的治療師🧙🏼♂️
煩惱人人都有，但當煩惱影響到你的日常生活，你有想過是過度焦慮嗎？
語橋社資的「Touch My Heart Project – 輕觸我心」聾人精神健康計劃 是一個由匯豐私人銀行及Asian Charity Services合作主辦，「心『腦』歷程‧從『心』開始」的贊助項目。承蒙BPEA Baring Private Equity Asia、顧積善堂慈善基金及匿名贊助者的支持，這個兩年計劃在2021年1月正式開始，爲香港建立一個嶄新的「手語雙語精神健康服務的模式」，並為聾人提供適切機會學習照顧自身的精神健康。
在香港的都巿忙碌生活中，我們常常面對各種壓力，不時經歷到低落、憤怒、焦慮、孤單、無力感、絕望等各種情緒。這些情緒反應其實十分正常，反映着我們的需要。聾人和弱聽人士（以下簡稱「聾人」）因着與主流社會不一樣的溝通需要，在成長及生活中經常被誤解，面對許多壓力、挫折及障礙，以及隨之而來的各種情緒，令不少聾人朋友感到困擾。
擔心骯髒、擔心身體有事、擔心做錯、擔心別人的眼光、擔心應付不來、擔心難以適應⋯⋯
凡事第一時間諗到最壞，受「未知」煎熬。為了避免焦慮，付出不少代價，例如花過多時間及金錢做檢查、要求身邊的人配合、避開令自己擔心的情景。若你有以上情況，這課程便適合你。
============================ ⭐「輕觸我心」活動放題優惠細則 ⭐ ============================ ～只要在20/4日前報名，無論報1/2/3個小組，也只須付$200 按金 ～按金會在各報讀小組皆符合出席要求時退回 ～小組出席要求： 「我的情緒腦朋友」學習小組：4堂裏出席至少 3堂 人際關係技巧小組：4堂裏出席至少 3堂 焦慮自療課程-成為自己的治療師：6堂裏出席至少 4堂 例子：如參加者報讀了以上全部三個小組，他/她在「我的情緒腦朋友」學習小組、「人際關係技巧小組」及「焦慮自療課程 - 成為自己的治療師」皆出席至少3堂、3堂、和4堂後，「輕觸我心」會安排退回全數按金。
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