「我的情緒腦朋友 ?」學習小組
語橋社資的「Touch My Heart Project – 輕觸我心」聾人精神健康計劃 是一個由匯豐私人銀行及Asian Charity Services合作主辦，「心『腦』歷程‧從『心』開始」的贊助項目。承蒙BPEA Baring Private Equity Asia、顧積善堂慈善基金及匿名贊助者的支持，這個兩年計劃在2021年1月正式開始，爲香港建立一個嶄新的「手語雙語精神健康服務的模式」，並為聾人提供適切機會學習照顧自身的精神健康。
在香港的都巿忙碌生活中，我們常常面對各種壓力，不時經歷到低落、憤怒、焦慮、孤單、無力感、絕望等各種情緒。這些情緒反應其實十分正常，反映着我們的需要。聾人和弱聽人士（以下簡稱「聾人」）因着與主流社會不一樣的溝通需要，在成長及生活中經常被誤解，面對許多壓力、挫折及障礙，以及隨之而來的各種情緒，令不少聾人朋友感到困擾。
你了解你的情緒嗎？你的情緒正在影響你的生活嗎？會否感到情緒令你很累？歡迎你跟我們一起認識情緒：學習如何覺察情緒，並透過伸展運動和「藝術治療??️」等練習，令自己生活更自在。
============================ ⭐「輕觸我心」活動放題優惠細則 ⭐ ============================ ～只要在20/4日前報名，無論報1/2/3個小組，也只須付$200 按金 ～按金會在各報讀小組皆符合出席要求時退回 ～小組出席要求： 「我的情緒腦朋友」學習小組：4堂裏出席至少 3堂 人際關係技巧小組：4堂裏出席至少 3堂 焦慮自療課程-成為自己的治療師：6堂裏出席至少 4堂 例子：如參加者報讀了以上全部三個小組，他/她在「我的情緒腦朋友」學習小組、「人際關係技巧小組」及「焦慮自療課程 - 成為自己的治療師」皆出席至少3堂、3堂、和4堂後，「輕觸我心」會安排退回全數按金。
參與者的評價
過往活動反應熱烈，亦深受參與者的好評及垂青。
歷屆參與者對活動的整體評分及評語?
如何接納自己情緒、如何分散注意。
認識處理自己情況的方法， 避免被情緒牽動
不適當的行為出現而影響其他人。
感謝小組導師耐心地教導我們學習如何情緒，獲益良多。
明白了情緒的意義，沒有好壞。
報名/查詢方法：
你可透過填寫網上表格，或把填寫好的報名表透過 WhatsApp 或 Signal 給我們。
輕觸我心計劃 聯絡電話/WhatsApp/Signal：+852 6086 0116 按此聯絡我們
網上表格QR code：
