「與壓力相處」學習小組
語橋社資的「Touch My Heart Project – 輕觸我心」聾人精神健康計劃 是一個由匯豐私人銀行及Asian Charity Services合作主辦，「心『腦』歷程‧從『心』開始」的贊助項目。承蒙BPEA Baring Private Equity Asia、顧積善堂慈善基金及匿名贊助者的支持，這個兩年計劃在2021年1月正式開始，爲香港建立一個嶄新的「手語雙語精神健康服務的模式」，並為聾人提供適切機會學習照顧自身的精神健康。
在香港的都巿忙碌生活中，我們常常面對各種壓力，不時經歷到低落、憤怒、焦慮、孤單、無力感、絕望等各種情緒。這些情緒反應其實十分正常，反映着我們的需要。聾人和弱聽人士（以下簡稱「聾人」）因着與主流社會不一樣的溝通需要，在成長及生活中經常被誤解，面對許多壓力、挫折及障礙，以及隨之而來的各種情緒，令不少聾人朋友感到困擾。
常言道減壓，但你有沒有想過我們不一定要將壓力當成敵人，
反而可以學習與壓力相處？
歡迎你跟我們一起了解不同與壓力相處的方法，
選擇適合自己的方法，從而更懂得照顧自己的身心。
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