在我們的媒體報導中心,您可以找到有關「輕觸我心」計劃的報導和電台訪問,包括「輕觸我心」計劃的起源、聾人的心理和精神健康資訊、以及聾人和手語傳譯的故事。我們將會為你提供不同媒體報導的撮要,您可以按文章右下角的按鈕進入該媒體的網站,瀏覽完整報導。
人際關係技巧小組 👫🏻👫🏻
我們在疫情下整日留在家中🏠 和家人相處時間多了,的確會更容易產生摩擦。如果你對人際關係和溝通技巧有興趣,歡迎你來參加這個小組!這些技巧不只在家人關係上有用,其實往後在朋友、職場上都用得到呢!
【焦慮自療小組-成為自己的自療師🧙🏼♂️】 – 焦慮情緒認知行為治療小組
以「認知行為治療」為本,從「行為」角度出發,學習方法同焦慮情緒相處。
一起接觸「不開心」這回事 – 抑鬱情緒認知行為治療小組
歡迎你跟我們一起從思想,身體反應,和行為的角度去了解抑鬱情緒,以及面對抑鬱的方法,讓我們能更加自如地生活。
「當聾人走進治療室 – 手語雙語精神健康服務模式」 專業講座
「假如有聾人向你尋求專業協助,你會怎樣做?」講座會為參加者簡述影響聾人精神健康的因素,介紹「手語雙語精神健康服務模式」,並會由「輕觸我心」的臨床心理學家、手語傳譯和聾人專業人員分享為聾人或弱聽人士提供服務的經驗,以及作為服務提供者要特別注意的事項。
當一天聾人 – 模擬體驗
「當一天聾人 – 模擬體驗」將透過輕鬆有趣的活動,在過程中讓參加者在不同的模擬處境,體會聾人平常接收到的聲音,以及在不同處境下經歷的溝通障礙,並感受隨之以來的情緒起伏,了解聾人的心理需要。
「正向心理學」學習小組
我們將以「正向心理學」為基礎,介紹感恩、品格強項、樂觀主義等想法。透過各種練習和互相分享,希望大家可以更了解自己、找到你的幸福感。
「聽聾人說故事」故事分享活動
「聽聾人說故事」的參加者在活動中將會進入分享者的故事,並透過不同活動認識聾人文化丶聾人與弱聽群體在成長中的挑戰、並學習不同群體的特質及需要。
「睡眠健康工作坊」
你睡得好嗎?有試過徹夜難眠嗎?
如果曾經歷那些難熬的夜晚,或希望更了解睡眠,就希望你來跟我們一起探索失眠的因由,找出適合自己的改善方法。
「與壓力相處」學習小組
常言道減壓,但你有沒有想過我們不一定要將壓力當成敵人,反而可以學習與壓力相處?
歡迎你跟我們一起了解不同與壓力相處的方法,
選擇適合自己的方法,從而更懂得照顧自己的身心。